可致盲的眼干，背后“凶手”竟是高血糖！2个护眼方法，别错过

提到糖尿病的并发症，大家比较熟知的是糖肾、糖足、糖眼等。

除了常说的糖尿病眼底黄斑病变、视网膜病变，今天还要给大家介绍一种和糖尿病有关的眼病。

这种眼部疾病，相较于糖心、糖肾来说，更容易被发现；

但是由于大部分人可能存在这个问题，所以这种眼病容易被忽视。

但若不及早治疗，严重可致失明。

让我们跟着专家们往下看，这到底是什么眼部疾病！

01

糖友需警惕眼干

严重可致盲

大家基本上都感受过眼睛干涩、疲劳，但是这样常见的症状，竟然和失明有关！

1、泪膜

我们每次眨眼，泪液会在眼部表面铺平，被粘蛋白粘住，可形成泪膜。

泪膜是眼睛中的重要结构，它覆盖在角膜表面，只有8-10微米的厚度，大概就一根头发丝1/10的厚度！

泪膜有三层结构，分别是油脂、水、黏蛋白。

其中最主要的是水，水由于重力作用，会往下流动，粘液蛋白可以将水附着在角膜表面，油脂在水层之上，可以减少水分蒸发，这样可以使泪膜保持完整性。

2、泪膜可保护角膜

泪膜虽然薄，但是作用很大，可以滋润、保护角膜，保证角膜结构、功能完好。

3、高血糖可致泪膜提前破裂

正常情况下，泪膜可以维持一段时间后，再破裂。

糖尿病人群，由于长期高血糖，导致角膜神经发生病变，造成泪液分泌减少，就会导致每次眨眼形成的泪膜，维持时间比正常人更短，使得泪膜提前破裂，眼睛会变得干涩。

由于糖友周围神经受损，其感受功能也会低下，很容易疏忽眼干这一问题。

等到觉察就诊时，病情往往已经很重了。

李主任告诉我们，这种高血糖引起的眼干，时间长了容易导致角膜水肿、浑浊。

这种对眼睛的损害是不可逆的，等到病情严重，可导致失明。

提醒：糖友出现轻微眼睛干涩、疲劳，就应警惕，及时就医，及早治疗！

02

如何辨别眼睛干

是否和高血糖有关

周教授表示，糖友、老年人以及干燥综合征的眼干，都会有眼睛干涩、易疲劳、视力不稳定的共同特征。

很多叔叔阿姨不免犯嘀咕，那到底该如何分辨自己的眼干呢？

①糖友眼干：

通常会伴随多饮、多食、多尿、体重减轻的三多一少的表现。

一般是得了糖尿病几年后才会出现眼干，十年以上糖尿病史，症状会更明显。

②老年人眼干：

通常发生于60岁以上老年人，因为随着年龄增长，眼部腺体会萎缩，分泌的粘蛋白、水分、油脂也会减少。

随着年龄增长，眼干症状会逐渐加重。

老年人眼干，不会伴有糖尿病“三多一少”的表现。

③干燥综合征眼干

由免疫因素导致，全身的粘膜组织都可能出现干燥的症状，不仅眼干，还可出现口、咽、鼻干。

干燥综合征好发于女性，绝经期后（45岁以后）症状会更明显。

专家提醒：想要治好眼睛干涩的问题，就必须先明确病因！

糖友一定要重视这种容易被忽视的眼干问题！

03

2个护眼小妙招

缓解眼干、明亮双眼

两位专家为我们带来了，他们日常在用的保护眼睛的小方法！

眼睛总是干涩、疲劳的叔叔阿姨们，千万别错过！

1、熏眼睛

糖友眼干、老年人眼干，可以在家给眼睛做个熏蒸，给眼部补水。

准备好水温40-60度的白开水或菊花水、绿茶水等，最好装在保温杯里。

熏眼睛的时候，一定要先坐得稳稳当当，水杯放在桌子上，食指架在眼睛和杯子中间以保持稳定，眼睛距离杯口5厘米左右，使热气可以熏蒸到眼睛，轻微闭眼或者睁开都可以。

每只眼睛熏10分钟，每天熏1-2次即可。

专家提醒：注意水温，不要烫伤。

眼睑伴随红肿、做过眼部手术的人群，不适合熏蒸，而应该冷敷。

2、眨眼睛

除了泪液减少，当泪膜的油脂层对水的保护作用降低时，也会容易引起眼睛干涩。

我们的上下眼睑都有睑板腺，睑板腺如果萎缩，就会导致油脂分泌不足，可引起眼干；

睑板腺管如果堵塞，油脂无法排出，会造成红肿或隆起。

老年人、糖友容易出现睑板腺淤堵，在平时生活中就可以通过眨眼睛，来促进油脂的排出。

用一个筷子作为注视目标，眨眼、睁眼看筷子，反复10次，直到眼睛有点湿润，出现泪液。

周教授提醒，要保持一定力度眨眼，尽量睁大眼睛，这样有助于眼睛眼轮匝肌收缩，促进油脂排出，缓解眼睛干涩。